陆军健身秒表测试记录

发布时间 : 2021-07-15

国外军事经常要用到新的秒表计时器进行健身测试,但不要惊慌,大型的秒表计时器将它记录下来之前几年的体能测试时间,星期一,陆军官员公布了一项新的性别和年龄中性的 PT测试,并将取代士兵在过去四十年中所知和憎恨的跑步,和仰卧起坐以及俯卧撑协议,并准备好了秒表计时器做记录,预计这轮新的测试将很快就能够实施。

原因是,初步军事训练中心负责人在周五的电话采访中告诉陆军时报,这是一项为期一年的实地研究,我们需要充分的购买足够精准计时的秒表计时器,旨在确定如何评估新的六项式军事作战时的健身测试,这项计划将于今年10月开始,马尔科姆·弗罗斯特少将说,将新的秒表计时器带到陆军每个单位类型的约60个营。弗罗斯特说:“这健身测试是军队适应性一代人的文化变革,而秒表计时器将成为个别士兵战斗准备的基石,这对于陆军来说帮助很大。

用到秒表计时器测试的方案:

120至420磅的硬拉,取决于个别士兵。需要秒表计时器记录着必须在五分钟内完成三次重复。

停止两分钟的休息,看好秒表计时器。

常备力量投掷。你需要在头顶和后面扔一个10磅重的药球。你将有三分钟的时间进行一次练习,两次进行一次练习。秒表计时器记录最长时间距离。

两分钟的休息,这时间用秒表计时器就行了。

手动释放俯卧撑。你将胸部降低到地板,并在每个代表之间将手抬离地面。你需要看着秒表计时器三分钟内完成最多的代表你的成绩。

停止两分钟的休息,有秒表计时器倒计时休息时间。

斯普林特拖矣。这个极需要掌握好秒表计时器在四分钟以内,你将走25米外,25米后退五次。每次迭代都会包含一个不同的活动:冲刺,拖动雪橇,横向移动,携带两个40磅重的水壶铃,然后再冲刺。

到这里秒表计时器倒计时两分钟的休息时间。

腿褶,您将被要求从一个上拉杆悬挂并与您的身体平行,然后看着秒表计时器在两分钟内将膝盖拉到肘部以尽可能多的代表。

停止五分钟的秒表计时器时间做休息。

在轨道或铺砌的平坦道路上行驶两英里,秒表计时器以往的记录最多20分钟。

6366692189314773185016941.jpg

总而言之,专家预测,一名士兵在测试中是否能够有效率达80%的准确率,他们还表示这都是秒表计时器测试出来的,新测试的工作与休息比率也是APFT的三倍,APFT通常在仰卧起坐和俯卧撑部分分解,并在跑步前长时间休息。现在,将有一个持续运行的秒表计时器,限制为50分钟。

根据秒表计时器以往的数据显示,陆军一直致力于新的PT测试记录六年,从基线士兵准备要求研究开始。这项工作在2013年开始,当时该服务在完成试点后取消了预期测试,但这个想法并没有消失。该服务于2017年初公布了职业体能评估测试,这是一项相对基本的四项测试,新兵现在必须通过这项测试来确定他们是否可以加入陆军,以及他们进入后可以做什么样的工作。

到2017年,它进入下一步,当时训练和条令司令部和陆军司令部的任务是每个人都提出一项基于战斗士兵的职业性质的测试,其中测试完成的时间是有限制的,并用秒表计时器严格控制测试的用时。

他们有自由设计测试方案,同时可以测试多个健身领域的方案 APFT所具有的,健身专家的反对意见,只测量心血管和肌肉的耐力,他们创造的所有基础,从耐力到肌肉力量,爆发力,速度,敏捷性,灵活性和平衡,这些事件旨在模拟火灾中的活动,装载重型武器并将伤亡人员拖入安全等等测试,而测试完成的时间都要使用秒表计时器严格把控。

TRADOC开发了陆军作战准备测试,看起来非常像现在的ACFT,而FORSCOM则驾驶士兵准备测试,SRT以不同的方式进行测试,作为指挥官自行使用秒表计时器决定和他们自己意识平时的训练,而不是具有个人得分和潜在职业影响的,然而,最终,高级领导人决定保留现在的秒表计时器数据而进行新的测试,如果只是为了鼓励士兵将测试准备纳入他们的日常锻炼并防止任何伤害。

尽管一些角落的抗议活动没有人在战斗中运行,但领导层也对保持跑步事件感到高兴,总而言之,秒表计时器记录的健康测试必须测试士兵技能和基线健康状况,这是跑步的来源,弗罗斯特说,虽然像在公路加速急跑,这样的事情可能会让士兵喘不过气来,但足以测试他们的肺部和心脏,但每天需要花费超过50分钟跑步并且运用秒表计时器记录急跑的时间。

6376196474935573579126018.jpg

深圳市锐赛科技,秒表厂家报道