如今在大学和专业级别，用秒表记录12分钟的跑步已经不在实施了，都有进行耐力跑，教练选择短跑的工作都是在进行调节秒表的测试，相信较短的距离可以更好地应用到比赛中。足球运动员更要使用秒表每天至少进行8000米的训练以保持活力，从大学球队到国际足联裁判员到欧洲顶级联赛的球员都需要经常进行自我训练，今年春天，一位朋友正在与着名的意大利足球俱乐部主教练一同对健康的讨论，他们发现要训练达到健康是非常需要运动秒表来进行严格训练的，他突然向训练师询问了球队用于判断健康状况的内容，之后他们都共同认识了秒表的重要性。

在2000年至2003年期间在北卡罗来纳州继续使用田径秒表测试的教练，我仍然认为有长跑的地方就是能达到可以训练到极致的运动场，也许那是因为我喜欢它。但我认为它的精神方面是挑战，作为运动员我喜欢用田径秒表进行远距离跑步挑战。

在北卡罗来纳州，多尔蒂想要握着田径秒表在4.5英里的运动场上每天跑8圈，而在夏天，他和乔丹等同伴一起经常在与卡罗来纳州校友进行跑了8.5英里的比赛，他们都是先用秒表测试12分钟的比赛看能不能保持状态，他们表明了12分钟的预热赛，这得需要田径秒表严格计时测试，该测试不仅仅是产生运动员的VO2最大值，它产生了一种恐惧感和成就感。对于秒表测试这样困难的事情，没有人想要变形，所以你跑得更多。当你对驯服秒表测试感觉良好时，你也想要跑更多，有时甚至超过你的运动素数。

很多人在跑步机测试中竞争对方秒表的标准，他们多么厌恶12分钟的比赛之后，经过数年年后，他们通过继续学习来证明了比赛前的秒表测试预热的重要性。一个人的健康水平，最容易通过12分钟跑步的结果收集，可以预测更长寿，更健康的生活。他的研究所的试点研究显示，经过秒表测试结果最高分位的中年男性和女性运动负荷，男性约6圈，女性约5圈的5常规运动场赛跑，经常这样测试将会降低医疗成本，减少患病后患心脏病和其他慢性疾病的几率。

我最近和我的朋友亨特一起尝试过迷你测试。在十多年前的高中时，我的跑步一次性可以达到8.75圈。当我在费城坦普尔大学的赛道上苦苦挣扎的跑，没想到达到8分时，我感觉到为什么这项训练因其难度而赢得了近乎普遍的声望。这意味着秒表是自己的敌人，无论你跑多快，它都不会早点结束，你也很难做到无限次的突破田径秒表的记录，12分钟的比赛前秒表测试预热总意味着先尝试12分钟的努力。

深圳市锐赛科技，秒表厂家报道