体重秤在手该如何使用呢？

您可以直接踏上健身房的体重秤，以了解您的体重，或者如果您正确称量自己，您可以确定您的实际体重。您的确切体重秤有助于确定体脂百分比，基础代谢率和确定您每天需要多少卡路里。每次都要以相同的方式称量自己，以防止不准确的重量读数。

步骤1

准备好体重秤并放在平面的地上，脱掉所有衣服。每天穿着不同的衣服称自己会让你的体重上下起伏，特别是如果你有一天穿着皮带而下一次穿着皮鞋。

步骤2

让自己干涸 当你刚从淋浴室跑完或在健身房跑完一小时后，不要弄湿自己，便轻轻地站上体重秤上面，使这些时间可能很方便称重。

步骤3

根据专家们在他的网站上的说法，在早上吃完早餐后，在使用浴室之前使用体重秤称量自己。如果你每天以同样的方式称自己，你可以更准确地描述你的体重。

步骤4

站在体重秤上。看好数据，请等待阅读。

步骤5

如果使用医生型体重秤的比例，将两个重量标记一直向左移动。从左到右滑动100磅的平衡杆。将标记滑入每个凹槽，直到装置的右侧向下倾斜。将单磅杆从左向右滑动，直到装置的两侧都水平才能使用。

站在体重秤上时，尽可能保持正确的体重。

开始使用体重秤时可能需要初始化

使用体重秤时可能需要初始化比例，此过程是必要的，因为在运输过程中移动了体重秤。初始化比例“重新安置”内部零件，使标尺找到正确的“零”。以下是如何初始化您的比例：

1.将体重秤放回坚硬的地板上。

2.仅使用一只脚，在刻度上放置足够的重量，显示屏显示零或破折号。一旦你看到零或破折号移开你的脚。

3.等待体重秤再次关闭。

4.加上体重秤。

或者，您的比例可能在不平坦的表面或地毯上。务必将体重秤放在坚硬平坦的表面上，以获得准确的称量。

我如何编辑我的体脂肪量表？

对体重秤进行编辑的最简单方法是将手册拿到体重秤上并按照说明进行操作。程序确实根据比例而变化。

一般来说，点击电源或设置按钮，直到它调高高度，然后按箭头键，直到达到正确的高度。每次进入后通常高度，年龄，性别，运动员模式击中力量或设定。然后它会发出哔哔声，你需要向上箭头，直到你看到1（1是记忆编号）敲击设置或电源然后等他闪烁，直至对闪烁的数字设置好。现在已对程序进行编辑。

一般的召回程序是按住电源或设置按钮2秒钟，直到体重秤的存储器编号上升。然后只需点击电源或设置它就会显示数字了。然后按比例继续获取信息。重量将是第一个，然后是零，然后体重秤显示脂肪分量，最后是水的分量。