体重秤能秤体重，那怎么使用呢？

首选需要准备有电量的体重秤一台和可以上网的手机一部以及人一个，放置阳光充足的平稳地面。

第一步：仔细查看体重秤包装盒里的配件和上网搜索体重秤专属的APP

体重秤刚刚从零售商哪里拿回了或者是刚刚从快递员那里拿到的，这时首选要欣赏一下体重秤包装盒的外观，再慢慢打开盒子仔细检查里面装的是除了体重秤还有啥配件，以及说明是等等，和仔细研究分析一下这些配件和形状，好好仔细的欣赏一番之后，我们就可以从百度等等搜索或者腾讯的应用宝等应用商城进行搜索和下载这台体重秤的专属APP了，有的体重秤商家把下载APP设计成二维码印在说明书上，我们用手机扫一下就可以下载了，下载完了之后安装即可，这个APP就是专门链接智能体重秤的，别的脂肪秤也可以链接，如果你买到的脂肪秤不支持这个APP可以换其他的，步骤一样，如果阅读体重秤包装盒里面的说明书还是不懂的通过，叮叮咚咚，旺旺，还有就是打电话去联系你卖秤的商家询问就可以了，商家会告诉你的。

第二步：手机安装体重秤专属app

智能体重秤能和手机连接起来用的更加值得大家的青睐，现金市场上还有很多体重秤是不能和手机连接的，那能和手机连接的体重秤一般需要蓝牙或者WiFi，那依据这两个软件进行连接才能看得到更明确的数据，话说到这里那就需安装相对应的APP。所以需要安装一款相应的app。如“轻牛”APP， 国外的流行“feelfit”APP，智能秤专属App等， 如果是不知道使用什么APP连接的就去找卖秤的就先好好阅读体重秤里面配备的说明书，或者商家问他们客服就可以了，他们会告诉你需要什么APP的。

第三步：体重秤安装电池和使用

从商家的包装盒中取出智能体重秤，看是充电的还是装电池的，如果是USB等等连接线充电的就先充好电（商家一般会配送一根充电线的），如果是装电池的话，对于刚刚买到的体重秤商家也会配有三节原装电池在盒子里面的，我们自己把电池安装进去，并观看体重秤周围寻找有没有开机的按键，以及按键的作用和功能等等，因为有些体重秤是没有按键的，纯自动开关机，有些有按键的就需要手动按开机按钮了。

第四步：体重秤开机

部分体重秤秤会有专门的按键开机，有些体重秤为了外观好看就把开机键设置在体重秤的底部，一般需要仔细看才能发现，我们按一下这个按键体重秤的屏幕就会亮了（或者闪一下）。如果没有开机键的我们就将体重秤平放在平整坚实的地面上，用脚轻压体重秤的秤面试试，再不行的就使点劲，如果突然发现体重秤的屏幕突然亮起显示零的那就表示成功了。在稍等8秒就可以直接站人上秤了，体重秤的默认设置会自动又亮起并且称体重的，这时因为体重秤还没链接手机而称出来的数据就会在体重秤的屏幕上显示而已。

如果你只是想测量体重和其他一些身体健康指标的话需要自己在秤面屏幕旁边的触屏型按键进行设置的，设置体重秤屏幕显示的参数，这些选项只需要开关，不过一般人不太懂这个设置，这个时候我们就得看说明书了，智能体重秤会根据你事先的设置，分析出你的身体相应的指标，不过需要你站上去称出体重之后的一段时间才会显示，站上去得出体重之后还要静静的带上10秒左右就会显示这些指标了，这些指标的数据就会在体重秤的屏幕上显示，这些没有在手机上这么直观。

第五步：手机绑定体重秤

因为我们需要更好的观看体重秤呈现出我们身体的元素指标，那我们只能用手机观看了，那使用手机查看这些健康数据之前首选要相应的app。如“轻牛”APP， 国外的流行“feelfit”APP，智能秤专属App进行注册，先就需要到第二步所做的内容了，拿出手机点开刚刚下载安装好的体重秤专属APP，在手机app注册一个属于自己的账号，填写个人信息，如年龄、性别、身高、体重等；再选择体重秤图标，打开手机自带的蓝牙，通过蓝牙搜素体重秤，在搜索时将体重秤放在离手机比较近的地方，体重秤和手机少于5米的距离比较好，并踩亮体重秤的屏幕，因为把秤的屏幕踩亮才能被蓝牙搜索到。当蓝牙搜索到体重秤之后就点击选择进行绑定，当体重秤和手机绑定好。

手机绑定好就可以随时进行称我们的体重和各项数据指标了。在我们称体重的时候是不需要带手机上称的，因为手机也有重量的，当我们站上去之后，体重秤上的数据会自动同步到手机，当听到手机当的一声的时候就说明体重秤和手机同步数据就完成了，这时我们就应该查看手机了，这很方便的。

智能体重秤的使用注意事项：

1、不同的体重秤测量出来的身体指标数据误差会比较大，其实导致体重秤测量的结果最在于我们平时锻炼和身体水分以及脂肪的变化，如刚洗完澡、刚吃完饭以及零售、刚刚喝完水、饮料、和刚运动完都会使体重秤称出不一样的结果。

2、建议进行上称称自己体重的时间段是早上起床后1小时、晚上睡觉前1小时和一日三餐后1小时，也可以结合自己的日常习惯进行称重，还建议各位每次秤体重需要按规律在每天的同一时间进行。

称自己的体重时要把体重秤放置在平稳而结实坚硬的地面、尽量避开不结实的地方，如毛毯、泡沫、泥土地等等，还请确认四个秤脚是否摆放平稳着地，这样可以保证体重秤的四个脚同时工作和一致的受重，才是准确的称出数据。

3、上称的时候要站稳了，还不能携带其他东西，以免影响体重，尽量站在称的中间，左右脚要均匀平整分布并在秤的居中位置，使得我们的数据更加准确。比如说是站在偏左边或者偏右边，这样会导致一些体重秤称量误差的，这是要注意的。

4、如果为了测量身体脂肪量、BMI、骨重等信息更准确请脱掉鞋子光脚上秤，以确保体重秤的称面能够有微量的电荷从脚底进入你的体内进行分析，也是不建议孕妇秤脂肪的原因。

5、在进行称重的时候，确认蓝牙，WiFi、体重秤专属app均打开，并且保证手机和体重秤是正在连接的状态；这样就避免了你站在体重秤上，无反应的错误。

6、在挪动体重秤时，如果体重秤的显示屏还是点亮的状态时，尽量让秤脚先离地，等到把体重秤摆放平稳后会出现称重读数会自动增加2Kg左右，这是因为体重秤显示屏的读数上自动增加了体重秤称自身重量；等体重秤屏幕显示熄灭后再站上去，这时发现体重秤屏幕内的读数就正常了。因此，体重秤秤摆放在地面的某个角落或固定位置时就不要挪来挪去的了，如果经常挪来挪去，这样会对精度有一些影响，还会磨损地面的。

7、放置体重秤的地方不能过于潮湿，以免湿气侵蚀体重秤的原件导致体重秤的寿命过短的不明原因发生。